С 29 декабря 2025 года по 11 января 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики злоупотребления алкоголем. Инициатива призвана напомнить: новогодние праздники — не повод рисковать здоровьем ради обильных возлияний.
Почему это важно?
Статистика неумолима: в праздничные дни растёт число отравлений, травм и иных ЧП, связанных с чрезмерным употреблением спиртного. Между тем даже небольшая доза алкоголя способна нарушить работу мозга — ухудшить самоконтроль и способность оценивать последствия поступков.
Чем грозит злоупотребление?
Алкоголь действует на организм разрушительно:
- подрывает работу нервной системы и снижает самоконтроль;
- провоцирует обезвоживание, сбои пищеварения, воспаления печени;
- повышает давление и нарушает работу сердца;
- негативно влияет на репродуктивную функцию;
- увеличивает риск инфарктов, инсультов, цирроза, панкреатита и язв.
Кроме того, опьянение часто становится причиной бытовых травм, ДТП и других несчастных случаев.
Как праздновать безопасно?
Несколько простых правил помогут сохранить здоровье:
- Выспитесь перед торжеством — усталость усиливает действие алкоголя.
- Не пейте натощак: плотно поешьте до начала застолья.
- Отдайте предпочтение сухому или брют‑шампанскому, ограничьтесь одним бокалом.
- Не смешивайте напитки и не понижайте градус.
- Откажитесь от алкогольных коктейлей.
- Закусывайте, а не запивайте спиртное газировкой.
- Делайте паузы: танцуйте, общайтесь, выходите на свежий воздух.
Когда нужна помощь?
При признаках острого отравления (потеря сознания, затруднённое дыхание, синюшность кожи) немедленно звоните 112.
Если вы или ваши близкие столкнулись с проблемой употребления алкоголя, обратитесь за бесплатной и анонимной консультацией на круглосуточную горячую линию Минздрава России: 8 800 200‑0‑200.
Пусть праздники принесут радость без последствий для здоровья!
