Популяризацией спорта и здорового образа жизни в Рубцовске многие годы занимается Рубцовская городская молодежная общественная организация «Федерация армрестлинга, бодибилдинга и фитнеса спортивный клуб «Олимп». На их счету немало успешно реализованных проектов, которые помогают горожанам найти себя в спорте. В минувшем году команда спортклуба стала победителем сразу нескольких грантовых конкурсов, запустив целую серию спортивных проектов для подростков, семей военнослужащих и пенсионеров. Сейчас работа продолжается.
Держать себя в форме
– С начала специальной военной операции стало ясно, как важно поддерживать семьи наших бойцов. В рамках одного из проектов мы работали с женами военных, затем к нам на тренировки стали приходить их дети, матери… Спортклуб стал для них не просто залом, где можно держать себя в форме, но и местом эмоциональной разрядки, где можно получить поддержку и помощь как от тренеров и таких же женщин, так и от квалифицированных психологов. Не нужно забывать, что физиология движения способна лечить психику человека. В минувший год – Год семьи в России – идея семейных спортивных проектов начала получать свое воплощение, – рассказала руководитель и тренер СК «Олимп» Снежана Степашкина.
Сейчас СВО продолжается, и «Олимп» продолжают посещать семьи военнослужащих и сами бойцы, когда приезжают в отпуск с передовой. Также многие ребята, которые тренировались здесь, сейчас служат по контракту, но продолжают по прибытию навещать спортклуб. Отметим, что занятия для участников спецоперации проводятся на безвозмездной основе.
Семья
Продолжая продвигать семейный спорт в Рубцовске, Сергей и Снежана Степашкины делают упор на развлекательный спортивный досуг, чтобы тренировки не были изматывающей работой, а приносили людям удовлетворение и были интересны всем, от детей до пенсионеров.
– Нагрузка подбирается индивидуально и дозировано, даются интересные упражнения, чтобы не отбить у человека желание заниматься дальше. Здесь в ход идут и какие-то игровые моменты, например, осенью прошлого года мы провели семейную эстафету на открытом воздухе. Для занятий выбрали спортивную площадку у гимназии №8. И неожиданно весь двор, со всех окрестных домом к нам пришли люди, которые увидели в окно что-то интересное. Компания ребят даже нарисовала российский флаг со словами: «Вперед!» и приняли участие в эстафете. Зрителями были семьи, бабушки, кто-то поддерживал спортсменов из окон – в общем, было здорово! При этом стало ясно, что современные дети не знают, что такое прыжки через скакалку (когда двое крутят, а третий прыгает) и другие дворовые игры и забавы. Но им так понравилось, что они постоянно теперь спрашивают, когда будет следующая эстафета. Значит, им это интересно, есть запрос, и нужно работать в этом направлении и развивать, ведь все эти дворовые игры также полезны для здоровья, как и занятия в зале. И играть в них тоже можно всей семьей.
В настоящее время реализация проекта «Семейный спорт» продолжается, но работа над тем, чтобы как можно больше рубцовчан посещали занятия вместе с родными, идет и вне проекта. Одним из друзей и партнеров «Олимпа» по продвижению идеи активного досуга для всей семьи является Центральная городская библиотека, куда воспитанники спортклуба ходят на мастер-классы и лекции по правильному питанию, участвуют в массовых мероприятиях и конкурсах всей семьей.
К слову, прошел в «Олимпе» и собственный мастер-класс по безопасному здоровому питанию для детей, ведь эта тема сейчас более чем актуальна.
Нельзя не отметить и регулярные встречи с психологами-партнерами многих проектов. Здесь поднимаются темы, которые волнуют родителей: воспитание, гаджеты, подростковый возраст, а также консультации для самих родителей о семейных и личных отношениях.
Примечательно, что одними из самых активных участников являются представительницы старшего поколения. Расскажем о них отдельно.
«Серебряный» возраст
Отдельная работа ведется в «Олимпе» для представителей предпенсионного и пенсионного возраста. Одним из последних завершенных проектов для них стал проект «Алтайское долголетие», в котором принимали участие не ветераны спорта, а обычные рубцовчанки, которые до этого ничем подобным в своей жизни не занимались.
Результат превзошел ожидания – кроме улучшения физической формы и новых интересов, сразу четыре «серебряных» волонтера проекта сами стали вести тренировки. Женщины научились техникам здоровьесбережения, узнали основы анатомии и биомеханики движений, освоили методику занятий для людей старшего возраста. Это вдохновило руководителей спортклуба продолжать работу в данном направлении.
Что дальше?
Как мы уже сказали, спортклуб продолжает реализации проекта «Семейный спорт», а совсем недавно стало известно, что РГМОО «ФАБФ «Олимп» стала победителем первого конкурса Фонда Президентских грантов 2025 года. Новая инициатива – «Алтайское долголетие. В ритме танца». Проект направлен на повышение социальной активности и улучшения качества жизни пожилых людей через организацию танцевальных и культурных мероприятий, он будет способствовать вовлечению пенсионеров в активную жизнь, созданию новых социальных связей, поддержит физическое и эмоциональное состояние.
– Есть люди старшего возраста , которые мечтают заниматься танцами регулярно. Фитнес кажется им пока непосильным, хотя это не так. Но мы услышали запрос и в прошлом проекте «Алтайское долголетие» был момент, когда мы поставили танцевальный номер, в этом нам помогла хореограф образцового театра песни «Мечта» Марина Дербенева. Волонтеры проекта сплели венки, много репетировали, и в конце получилась потрясающая постановка, вдохновившая всех. Так родилась идея нового проекта, который только кажется далеким от спорта, ведь базовые движения в фитнесе и танце одинаковые, и регулярные занятия танцами также способствуют улучшению физической формы и общего здоровья. Кроме этого, это отличный способ снять стресс и попробовать себя в чем-то новом, – добавила Снежана Степашкина.
По словам авторов проекта, уникальность их идеи – в сочетании физической активности с социальной интеграцией и творческим самовыражением. В рамках проекта запланировано следующее:
- — регулярные уроки по различным танцевальным направлениям, адаптированные для людей с различными физическими возможностями;
- — формирование групп волонтеров из числа активных пенсионеров, которые будут самостоятельно проводить занятия;
- — развитие творческих способностей участников: мастер-классы по созданию костюмов и аксессуаров для танцев;
- — организация тематических и культурных мероприятий.
Для реализации такой необычной задумке будут привлекаться профессиональные хореографы Рубцовска и Барнаула, а занятия в теплое время года пройдут на открытых площадках.
