Каждый хочет быть здоровым, и поэтому многие начинают заниматься спортом, чтобы привести в порядок не только свой внутренний мир, но и внешний. Но что делать, если заниматься спортом не позволяют показания врачей или возраст? «Не в мои годы ходить в спортзал», – думают многие рубцовчане старше 55 лет, и не знают, насколько они ошибаются.
В прошлом году в Рубцовске стартовал новый спортивный проект для старшего поколения «Спорт. Долголетие. Социализация». Реализовала его Федерация армрестлинга, бодибилдинга и фитнеса «Олимп», которая стала победителем первого пилотного конкурса Благотворительного фонда имени Потанина «Спорт для всех». Задачи проекта направлены на повышение качества жизни старшего поколения с помощью создания условий для регулярных занятий физической культурой и спортом.
Занятия начались с августа 2021 года. Пока позволяла погода, практически все тренировки проходили на свежем воздухе. С наступлением холодов занятия перенесли в специально оборудованный для этих целей зал спортивного клуба «Олимп». Когда вновь стало тепло, занятия возобновились на улице. И вот 11 мая 2022 года в городском парке культуры и отдыха имени С. М. Кирова руководители и организаторы проекта Снежана и Сергей Степашкины провели финальное мероприятие с участниками проекта, настоящий фестиваль спорта с показательными выступлениями и подведением итогов – спортивно-танцевальный флешмоб под русско-народные и военно-патриотические композиции.
– Большая часть участниц нашего проекта спортом не занималась никогда. А ведь спорт – это, прежде всего здоровье, а лишь потом соревнования и награды. И чтобы у людей был интерес к спорту и желание быть активными и здоровыми, занятия должны быть простыми и доступными для каждого. Всем хочется, чтобы наши родители, бабушки и дедушки как можно дольше были живы, здоровы и счастливы, и мы реализуем эти мечты через наши социальные проекты, – рассказала Снежана Степашкина.
Главные требования для участниц – возраст от 55 до 70 лет и наличие статуса «пенсионер». Но между собой тренеры называли женщин не иначе, как «фитнес-леди». Кроме занятий спортом, всех участниц (по желанию) готовили к сдаче нормативов ГТО. Прошлые проекты спортклуба показали, что многие рубцовчане старшего возраста с энтузиазмом занимаются и сдают нормы, получая заветные значки. И хотя нормативы сдали все, знаки отличия в этом году пока что получили шесть пенсионеров: золото взяли Татьяна Мазур и Валентина Серикова, серебро досталось Татьяне Емельяновой, Тамаре Петруненко и Татьяне Востриковой. Ещё одна участница проекта Ольга Гурова получила заветный бронзовый знак ГТО.
– За это время вы мне стали как родные, и мы очень гордимся вашими успехами. На самом деле это очень непросто – решиться в таком возрасте начать регулярные тренировки, в любую погоду заниматься и пройти путь до конца. На самом деле вы и нас многому научили, подаете отличный пример другим. Вы справились, и мы желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что вы и дальше будете заниматься спортом и принимать участие в наших проектах, – обратился к участницам Сергей Степашкин.
Чтобы охватить больше аудитории и дать возможность заниматься тем, кто не может посещать занятия, спортклуб организовал группы в социальных сетях. В них Сергей и Снежана Степашкины вели видеотренировки, проводили онлайн-эфиры. И, несмотря на то, что проект завершился, видеоуроки по-прежнему доступны для всех желающих, для тех, кто хочет жить дольше, лучше и радоваться каждому новому дню.
Фото Веры Брюхановой / Местное время
