В Алтайском крае с 31 августа по 5 сентября объявлено штормовое предупреждение из-за аномально жаркой погоды. По информации регионального ГУ МЧС метеорологи прогнозируют повышение температуры от +30°С и выше.
«При жаре главная опасность для человека состоит в перегревании и повышении температуры тела. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца», – добавляют специалисты ведомства.
Чтобы не допустить перегревания спасатели рекомендуют:
- не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень;
- в жару нужно носить светлую одежду и головной убор;
- пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению;
- употребляйте чуть больше соли, чтобы избежать её потери с потом;
- безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня, самое вредное солнце – полуденное;
- пользуйтесь защитным кремом;
- не употребляйте спиртное.
В случае ухудшения самочувствия следует обратиться за помощью к врачу.
